Osteoporoze
Osteoporoze
Vai zināji, ka kauli ir dzīvi audi, kas nemitīgi noārdās un atjaunojas? Ap 30 gadu vecumu tie sasniedz maksimālo kaulu masu, bet tad noārdīšanās process sāk ņemt virsroku. Īpaši strauji kaulu masa sievietem samazinās (kauli kļūst trausli) menopauzes pirmajos gados. Fiziski vingrinājumi un uzturs, kas bagāts ar kalciju un D vitamīnu, ir svarīgi, lai uzturētu kaulus stiprus. Stāvokli, kad ir samazināts kaulu blīvums sauc par osteopēniju. Osteopēnija var novest pie osteoporozes - daudz smagāka stāvokļa ar vēl zemāku kaulu blīvumu. Šajā gadījumā nedrīkst aizmirst par profilaksi, kuru jāuzsāk jau bērnībā, uzņemot pietiekamā daudzumā kalciju un D3 vitamīnu. Osteoporoze attīstās cilvēkam nemanot, tāpēc svarīgi to diagnosticēt laicīgi, lai varētu uzsākt ārstēšanu.